Coach en verpleegkundig specialist Samantha - 'Jeetje, wat loop jij toch hard?!'

Mijn collega komt naar mij toe gelopen om te vragen of ik een patiënt met klachten wil bellen. Nou ja, gelopen... het lijkt eerder op rennen. Als ik met mijn vriend of met een vriendin ga winkelen dan hoor ik vaak: 'Jeetje, wat loop jij toch hard… we hebben geen haast, toch?!' Oeps… Herkenbaar? 

In de zorg weten we niet beter. We lopen net dat stapje harder, we werken net even iets langer door, we bellen toch nog even die extra patiënt, we plannen toch nog één patiënt extra op ons spreekuur en dat terwijl het al bomvol staat. Waarom doen we dit eigenlijk? Wat zegt dit over ons als zorgverleners? Heeft dit te maken met onze drijfveer? Willen we het voor de patiënt zo goed mogelijk proberen te regelen? Maar hoe zit het met goed voor jezelf zorgen? Hoe veerkrachtig ben jij?

Ah fijn, ik bel de patiënt met klachten zoals mijn collega heeft gevraagd (ongeacht dat mijn to-do lijst nog heel lang is). De patiënt neemt direct op en geeft aan dat hij toenemende pijn in zijn onderbuik heeft. Het is zeven dagen na zijn ingreep. Ik neem de anamnese af en laat hem naar de spoedeisende hulp komen. Zo... dat is weer afgehandeld. 

Wat is veerkracht eigenlijk? Veerkracht is een eigenschap die je het vermogen geeft om goed om te gaan met verdriet, verlies, veranderingen en tegenslag. Iets wat ieder mens goed kan gebruiken in het leven. Een te hoge mate van werkstress, een verstoorde werk-privé balans, een onveilige sfeer of andere stressvolle factoren doen een beroep op jouw veerkracht. Daarom is het heel belangrijk om te investeren in jouw veerkracht. 

Als jij weet hoe veerkrachtig jij bent, hoe je dit kunt vergroten en hoe je deze niet uit het oog verliest, dan kun jij de hele wereld aan. Maar hoe kun je jouw veerkracht vergroten? Er zijn vier manieren hoe je dit kunt vergroten;

- Manier één: Vergroten van je veerkracht door het besef dat lijden en pijn deel uitmaken van het leven.

- Manier twee: Vergroten van je veerkracht door zorgvuldig te zijn in waar je jouw aandacht op richt en waar niet. Je hebt iedere dag de keuze. 

- Manier drie: Vergroten van je veerkracht door de vraag te stellen bij keuzes: “Helpt dit mij of schaadt dit mij?” 

- Manier vier: Vergroten van je veerkracht door dit regelmatig (één keer per week) te evalueren met jezelf, door te connecten met jezelf.

Deze vier manieren kunnen jouw veerkracht vergroten en jou helpen bewuster te leven.

Dan zijn we er bewust van en kiezen we of we wel of niet dat stapje harder lopen, dat we wel of niet iets langer doorwerken, dat we wel of niet toch nog even die extra patiënt bellen. Kom voor jezelf op, kies bewust en vergroot jouw veerkracht, alleen dan hou je dat stapje harder vol. 

Jij hebt namelijk de regie in eigen hand.

Mocht jij behoefte hebben aan persoonlijke begeleiding om jouw veerkracht te vergroten, check dan op onze website www.ondernemerindezorg.nl/analyse