Zet die telefoon nou eens uit! – 5 redenen waarom het goed is om soms onbereikbaar te zijn

Onze collega’s uit de gehandicaptenzorg krijgen het recht onbereikbaar te zijn. Een goede zaak. Want weet je dat het heel goed is om in je vrije tijd afstand te nemen van je werk? Ja, natuurlijk weet je dat. Maar soms moeten we het even herhalen. Daarom deze vijf redenen om NU (oké, na het lezen van dit artikel dan) je telefoon uit te zetten.

1) Het is goed voor je relatie

Gesprekken onderbreken voor de groepsapp van je collega’s. Die avond samen bankhangen laten schieten om nog wat werkmailtjes te beantwoorden. Je denkt misschien: Eén keer kan geen kwaad. Maar één keer wordt twee keer, en drie keer en ga zo maar door. Constant bereikbaar zijn en met je hoofd altijd half bij je werk zijn: het is niet bevorderlijk voor je relatie. Wees dus eens lekker onbereikbaar. En heb je geen relatie? Gebruik dan die momenten van onbereikbaarheid om er een te zoeken ?

2) Je werk wordt des te leuker

De oudgedienden onder ons weten het misschien nog: de tijd voor internet en mobiel. Tijdens je vakantie was je werk een andere wereld waar je even niets mee te maken had. Na weken afwezigheid ging je je werk en collega’s toch weer missen en je was happy én opgeladen als je terug was. Nu check je je werkmail terwijl je op de Franse camping aan het stokbrood zit. Onderscheid werk-privé? Ach, dat is zóóó 1990. Maar ben je hier echt gelukkig mee? Nee? Leg dan die telefoon opzij, klap die laptop dicht en pak een goed boek of ga aan het strand liggen. Ben je een tijdje los van je werk, dan is het des te leuker als je weer op de werkvloer verschijnt.

3) Je slaapt beter

Vlak voor het slapengaan nog even een appje krijgen. Een bom van wakkerhoudend blauw licht en een bericht waar je stress van krijgt. De vroege dienst is ziek, wat nu? Je leidinggevende wil je morgen spreken, maar wil nog niet verklappen waarover. Je gaat malen en ligt wakker. Daarom: wees eens onbereikbaar. Want wie goed uitgerust is, functioneert beter op het werk.

4) Minder kans op burn-out

Altijd ben je bereikbaar, met je hoofd bij het werk, piekerend over wat daar niet goed gaat. De stresshormonen vloeien onophoudelijk. Daar is een mens niet op gemaakt.  Je kunt opgebrand raken. Wees dus eens onbereikbaar. Dan blijft je werk leuk en loop je minder kans op een burn-out.

5) Je wordt productiever

Ho, wacht even. Dat kan natuurlijk niet kloppen. Want hoe meer je werkt, hoe productiever je bent, toch? Dat dacht je. Onderzoek heeft aangetoond dat je helemaal niet productiever bent als je buiten werktijd met werk bezig bent. Als je werken beperkt tot de werkvloer, heb je meer focus en overzicht. Je vrije tijd heb je nodig om bij te tanken, zodat je weer kunt vlammen als je werkt.