Nationale Diabetes Dag - Weg met de vooroordelen

Voordat ik het over de vooroordelen ga hebben, leg ik eerst even kort uit wat diabetes precies is. Als je diabetes hebt dan is je lichaam niet in staat om je bloedsuikerspiegel op niveau te houden. Insuline is nodig om suikers (glucose) in het bloed te transporteren naar de cellen waar het dient als brandstof. Bij mensen met diabetes, maakt het lichaam geen insuline aan of reageert het lichaam niet goed op insuline. Diabetes kennen we in verschillende soorten. De twee bekendste soorten zijn diabetes type 1 en diabetes type 2.

Diabetes type 1

Diabetes type 1 is een auto-immuunziekte. Het afweersysteem valt de cellen die insuline aanmaken aan in de alvleesklier. Wie type 1 heeft, moet elke dag zijn bloedsuiker meten. Daarbij moet hij insuline spuiten of een pompje dragen. Ook moeten ze bijhouden wat ze eten, om te berekenen hoeveel insuline er nodig is. Waar type 1 door ontstaat is niet geheel duidelijk.

Diabetes type 2

Bij diabetes type 2 reageert het lichaam niet goed op insuline. De lichaamscellen zijn minder gevoelig voor insuline, waardoor insuline als het ware onzichtbaar is. Hierdoor blijft er te veel suiker in het bloed zitten. De behandeling van type 2 is gezonde voeding, veel beweging en medicijnen voor bloedsuiker, bloeddruk en cholesterol. Soms moet hierbij ook insuline worden gespoten. De kans op type 2 wordt vergroot door overgewicht, ongezond eten, roken, ouder worden en erfelijkheid. 

Vooroordelen

De meeste mensen kennen diabetes door een aantal fabels. Vaak wordt gedacht dat je diabetes kunt krijgen als je te veel snoept. Echter klopt dit niet helemaal. Door andere oorzaken gaat er in het lichaam iets mis. Bij diabetes maakt de alvleesklier geen insuline aan of reageert het lichaam niet op insuline. Wél kan je diabetes krijgen door overgewicht. 

Een ander bekend fabeltje is dat mensen met diabetes geen suikers mogen eten of drinken. Dat klopt niet. Iemand met diabetes mag alles eten maar wel met mate. De bloedsuiker stijgt namelijk snel door suiker en er zitten geen nuttige voedingsstoffen in. Maar wist je dat het lichaam ook bloedsuiker aanmaakt van andere producten zoals melk, brood en aardappelen? Met diabetes moet je dus goed op letten wat je eet, maar je mag wel alles hebben.